Vil I have inspiration til

jeres mødregruppe?

Vil I også have fokus på egne behov ?

Være mor uden stress og jag?

Er det slut med barslen og hva´så nu ?

Ønsker I redskaber til, at skabes

den gode barsel?

Jeg tager ud i mødregrupper og holder oplæg om, at skabe en god barselstid for mor og barn eller hvordan I kan skabe en hverdag uden stress og jag i børnefamilien.

Oplægget tager 30 -45 min. Herefter vil der være snak og vejledning. I har mulighed for at booke individuel coaching a´20 min pr. person oveni.

Pris:

Oplæg 30-45 min : 80 kr. pr. person.

Oplæg + individule Coaching a´20 min: 180 kr pr. person.

Comments on this entry are closed.

Custom image

3 Gode råd

1. Mærk efter i dig selv hvad din dag skal indeholde for at være en god dag. Skriv det ned og overvej nu hvordan du kan integrere det i din hverdag allerede i dag.

2. Brug 10 min hver dag til "Stilletid" Sæt dig i en god stol eller læg dig på gulvet. Luk øjnene og træk vejret dybt ned i maven og pust ud. Og mærk hvordan roen sænker sig i din krop.

3. Brug din kreativitet mindst 1 gang om ugen. - f.eks. ved at, skrive dagbog, male billeder, kreere skøn mad, sy,strik eller noget helt andet. Det vigtigste er, at det giver dig glæde og energi.