by Maria Cymborski on 07/07/2010
Bloggen og Jeg holder sommerferie fra i dag og helt hen til den 9 August hvor de store skolebørn starter i skole igen. Vi skal slappe af, nyde livet, spise en masse is og jordbær, bade og mange andre sjove ting. Jeg havde egentlig tænkt mig, at jeg ville skrive hele sommeren – men tiden løber afsted og mit fokus er splittet i mellem blog og ferie. I mellem at være alle andre steder end lige her og nu, se mine skønne unger i øjnene.
Men for mig er sol og varme lig med, at der skal rydde ud og op i både hus, krop og sjæl. Jeg er startet med, at rydde ud i ungernes legetøj som nu er solgt videre til andre børn hvor det nu kan bringe glæde. Det frigiver en masse energi og overskud, at få ryddet ud i skabe og skuffer og for mig er det halvdelen af fortjenesten at få ryddet op. Så er pengene fløden til jordbærrene ( som også smager himmelsk uden fløde!) Den mentale oprydning giver måske ikke lige nu og her kroner og øre – og dog! Men det giver overskud og energi at slippe alle uhensigtmæssige tanker og ikke støttende overbevisninger, og det avler mere energi og overskud som giver plads til kreativitet og ideér.
Mon du også har nogle steder hvor der skal ryddes op ?
Jeg ønsker jer alle en fantastisk sommer – vi ses igen d. 9 August.
by Maria Cymborski on 29/06/2010
Nu skal det ikke være nogen hemmelighed, at mit yoga hjerte har åbnet sig igen. Jeg havde fuldstændig glemt hvor fantastisk dejligt det er at dyrke yoga og hvor meget jeg kommer tilbage i kroppen. Jeg har de sidste 6 måneder dyrket yoga 1-2 gang om ugen – og det kan mærkes både på humøret og på fysikken.
Jeg er så taknemmelig for at jeg vandt et gavekort til Nalini Yoga hos you me yoga
Jeg har nu været der et par gange og det er fantastisk. Første gang jeg var til hot yoga blev jeg total afslappet og fik den vildeste ro i kroppen. Anden gang var jeg endnu mere fokuseret på min egen krop under selve praksisen og jeg brugte roen og fokus til at finde svar på de spørgsmål som jeg tumlede med.
Og NU har jeg prøvet blid yoga i varmen – hold da fest hvor er det fantastisk. Jeg følte det som om jeg var vokset 20 cm, jeg fløj nærmest på vej hjem. Den skønne yogalærer Palma guider undervejs, retter til, og så fortæller hun hvad øvelsen er god for. Jeg glæder mig som et lille barn til jeg skal´til blid yoga i varmen…Det er meget meditativt og som Palma fortæller så er det ren psykoterapi…Og sidst men ikke mindst. Undervisningen blve afsluttet med den dejligste afslapningsøvelse.
Nalini yoga er mindst lige så lækker som deres hjemmeside. Der emmer af ro og harmoni og du føler dig altid velkommen.
Jeg læste hos youmeyoga at du bliver et bedre menneske af at dyrke yoga – og ja det tror jeg på. Særligt med blid yoga i varmen.
by Maria Cymborski on 23/06/2010
Hvis du som jeg har børn og genkender det scenarie hvor der går alt for meget forklar -mig-røv idet. Altså hvor du kan høre dig selv sige ” hvis du ikke går i seng nu så er du alt for træt i morgen og i morgen skal vi jo bla bla …” Børnene er forlængst stået af fordi der kommer alt for mange og lange ord ud af munden på os.
Eller mine børn gør ihvertfald!. Jeg har fået et tip som jeg gerne vil dele med dig. Et tip der hedder GPS og som kan ændre dit liv.
Når nu vi høre os selv komme med lange og mange og gode intentioner om det ene eller det andet vi ønsker vores børn skal gøre, nok forstå og de bliver helt overvældet af alt vores snak – kan de sige GPS. For som damen eller manden i GPSèn siger kort og præcist hvor og hvornår du skal dreje mv bliver det du gerne vil have dine børn til, eller forstå meget mere tydeligt for dem. Gå i seng – børst tænder – giv kaninen mad …..
Og det samme kan du når de kommer med mange og lange forklaringer ” når Ole må hvorfor må jeg så ikke, og du kan jo nok forstå bla bla. Så Sig GPS! ” Må jeg få 100 kr til biografen, må jeg få en is..” osv
Det er jo ikke fordi vi nu skal til at tale i små korte sætninger og bydeform. Men jeg ved, at jeg nogengange kommer til at tale mig alt for varm og hvor mine børn slet ikke kan forstå eller høre mere fordi det vælter ud med ord. Jeg er taknemmelig for dette tip for det vil helt sikkert ændre mit liv – det gør mig ihverfald opmærksom på om jeg er tydelig i mit kommunikation!
by Maria Cymborski on 20/06/2010
Dagen igår blev fejret i festligt lag. For hele familien drog til konfirmation. Og det blev en af disse fester, hvor stemningen er god, godt med lækker mad, plads til at børnene kunne løbe rundt så vi forældre kunne nyde og yde til festen.
Et af indslagene gik ud på, at der blev sendt en æske rundt med et stort og et lille hul, en blok med 2 størrelser papirer hvor små og store råd til konfirmanden kunne skrives. Jeg synes det er en skæg og sjov ide. Og det gode er jo at den kan bruges til næsten alle lejligheder….
Mine gode råd lød således:
Gå efter dine drømme og Du kan hvad du vil ….
